Ljudi koji noću spavaju manje od 6 sati ili više od 9 vjerojatnije će biti pretili, rezultat je novog američkog istraživanja kojim se istraživala veza između nedostatnog sna i velikog trbuha.
Osim toga uočeno je da lagan san imaju češće pušači, fizički neaktivni i osobe sklone alkoholu.
Dr. Ron Kramer s American Academy of Sleep Medicine kaže: "Podaci pokazuju da osobe koje spavaju premalo ili previše imaju problema s debljinom."
Studiju su proveli na 87.000 odraslih amerikanaca u periodu između 2004. do 2006. volonteri američkog National Center for Health Statistics.
Oko 33 posto onih koji su spavali manje od 6 sati spadalo je među pretile, a 26 pretilih spavalo je 9 ili više sati. U grupi koja je spavale optimalan broj sati nalazili su se najmršaviji, pretih je u ovoj grupi tek 22 posto.
|
trosjed 
gamebox 
chat 
forum 
freemail 
registracija korisnika 
Sva prava pridržana.
Uvjeti korištenja.
Marketing.
Impresum.
