"Kosti im rastu, dakle mladi ljudi trebaju više kalcija", upozorava njemački časopis Gesundheit in Wort und Bild. Preporučljiva dnevna doza iznosi 1 200 miligrama, ali u Njemačkoj samo 56 posto djevojaka i 75 posto mladića u dobi od 15 do 19 godina uzima tu količinu.
"Mlade djevojke širom Europe ne uzimaju dovoljnu količinu kalcija", kaže Mary Fraser, iz Europske fondacije za borbu protiv osteoporoze. Premda ovaj nedostatak dugo vremena ostaje neprimijećen, on može doprinijeti nastanku osteoporoze u kasnijoj životnoj dobi. "Namirnice bogate kalcijem su sir, mlijeko, jogurt, sjemenke sezama, sjemenke amaranta, soja, zeleno povrće, orašasti plodovi i riba", stoji u članku.
|
trosjed 
gamebox 
chat 
forum 
freemail 
registracija korisnika 
Sva prava pridržana.
Uvjeti korištenja.
Marketing.
Impresum.
