|
| Zdravi i lijepi kao Vicky Becky |
|
 |
|
| Za ženu koja dnevno pojede nešto grahorica, jagoda i salate, te sve to zalije shakeom od algi ne može se očekivati da izgleda drugačije od Beckhamove Posh. No, Skinny Bitch je okej. |
|
Nakon svih mogućih i nemogućih dijetnih kuharica, Ameriku je protresla Skinny Bitch, knjiga utemeljena na veganskom principu za sve žene koje "žele prestati jesti sranja i izgledati predivno". No, ni intrigantni naziv ni navlakuša nisu pomogli u prodaji, sve dok s knjigom u rukama u svibnju nije snimljena ona – Victoria Beckham, mršava i ponosna - utjelovljenje svega što knjiga promovira.
Vicky je ubrzo otkrila da se njena prehrana ne sastoji od izgladnjivanja već vrlo discipliniranog dnevnog režima – soja, jagode, zelena salata uz shake od algi i morskih trava.
"Ključne namirnice u prehrani Victorije Beckham i nisu tako šašav izbor kako se čini. Kvalitetni shake od algi i morskih trava izvrstan je način kako organizmu dati određene nutrijente", komentirala je za FemaleFirst nutricionistkinja Yvonne Bishop-Weston.
 |
| I Jessica svoju Bitch ima
(Foto: CelebrityBabylon.com) |
"Alga dulse pomaže tijelu uravnotežiti metabolizam, dok chlorella pomaže kod detoksikacije i razgradnje masnoća. Edamame soja bogata je proteinima i fitoestrogenima, jagode unatoč slatkom okusu imaju nizak glikemijski indeks i bogate su antioksidansima. Miso juha često sadrži i tofu i alge."
I dok Skinny Bitch izbacuje svako meso iz prehrane (što zorno dočarava poglavlje o truljenju istog), Vicky Becky masnoće temelji na omega kiselinama (3,6 i 9) iz sjemenki konoplje te algi.
"Ljudi na dijeti često izbacuju masnoće, a to može imati poražavajući učinak na kožu i kemiju mozga dovodeći čak do depresije! Esencijalne masnoće zastupljene u ulju i sjemenkama konoplje održavaju tu ravnotežu posebno ako ih nadopunjujete nutrijentima koji omogućavaju njihovo procesiranje."
Za one koji se bacaju na dijete s niskim udjelom ugljikohidrata i broje kalorije, stručnjaci također imaju drugu stranu medalje za pokazati. Dobro je reći 'ne' bijelom kruhu, tjestenini i riži, ali ne treba zaboraviti na cjelovite žitarice koje su izvor vrijednih vitamina i minerala te održavaju probavni trakt sretnim. Isto tako, svaka kalorija ne nosi jednaku nutricionističku 'težinu' te dugoročno ima različit učinak ona iz šećera ili ona iz zdravog shakea, upozorava Yvonne.
Prethodni članci:
Ovisnica o vitaminima (14.12.2007.)
Kako je Vicky Becky postala Posh (11.05.2007.)
|
|
| Net.hr |
| 02.01.2008. |
|
 |
|
|
|
| |
|
 |
konzultacije |
 |
|
|
 |
biometeorolog |
 |
|
|
 |
Pilates Petra |
 |
|
|
|
mojdoktor |
|
|
|
|
zdravljak |
|
|
|
|
|
|
|
prva pomoć |
|
|
|
|
trosjed 
gamebox 
chat 
forum 
freemail 
registracija korisnika 
Sva prava pridržana.
Uvjeti korištenja.
Marketing.
Impresum.
