Stanice kože s godinama gube sposobnost zadržavanja vlage, a time postaju i sklonije oštećenju i bolestima.
Nemojte je samo piti – jedite vodu
Sirovo voće i povrće sadrži vodu s više protona koji prodiru bolje u kožu nego voda iz slavine ili bočica. Zapravo sve svježe i neprocesuirano je korisno.
Birajte hranjivim sastojcima bogatu hranu
Jaja i sjemenke snažno utječu na izgradnju aminokiselina koje pomažu u stvaranju kolagena i elastina u koži. Osim toga, hranjive tvari iz jaja osnažuju staničnu membranu koja tada teže gubi vodu.
Uzimajte dodatke prehrani
Dermatolog Howard Murad vjeruje u snagu vitaminskih dodataka. Proučavajući učinak mediteranskog šipka, uočio je da učinkovito smanjuje oštećenja nastala sunčevim djelovanjem.
Vježbajte
Ako ništa drugo, barem dok radite za kompjutorom ili gledate TV sjedite na lopti za vježbanje. Bilo kakvo kretanje koje pokreće krvotok djeluje blagotvorno i na prehranu elastina i kolagena u koži. Neaktivnost djeluje suprotno.
Izvor: Allure
|
trosjed 
gamebox 
chat 
forum 
freemail 
registracija korisnika 
Sva prava pridržana.
Uvjeti korištenja.
Marketing.
Impresum.
