Za vrijeme trudnoće morate misliti na dvoje, pogotovo na nerođeno dijete kojemu trebate omogućiti sve potrebne vitamine i minerale za normalan rast, ali i onemogućiti bilo kakvu zarazu koja bi mu mogla naštetiti...
Vodič kroz zdravu prehranu
Trudnoća donosi velike promjene u vaš život, pa ćete tako vjerojatno promijeniti i prehrambene navike, pogotovo one nezdrave...
Oprezno s hranom!
Upute kako izbjeći moguće zaraze preko hrane naročito opasne u trudnoći...
Vitamini i minerali u trudnoći
Bez obzira na važnost uzimanja dodatnih vitamina i minerala, oni ne smiju postati zamjena zdravoj prehrani...
Vegetarijanstvo u trudnoći
Na što sve moraju pripaziti trudnice koje ne jedu meso...
Folna kiselina: Zašto i kada?
Saznajte više o ovoj vrsti vitamina B koji u ranoj trudnoći smanjuje rizik od oštećenja nervnog sustava djece...
Riba
Ribe su važan dio uravnotežene i zdrave prehrane, ali na neke bi vrste trudnice, dojilje i žene koje namjeravaju zatrudnjeti trebale pripaziti!
Sve što trebate znati o vodi
Zašto je trebamo, od čega se sve sastoji, koliki je preporučeni dnevni unos vode i kakve su njezine dobrobiti u trudnoći i za vrijeme dojenja.
|